绝食减肥这是绝对不行的,人的身体还是要考营养的吸收才能正常的活动,一天三餐是必不可少的,瘦不下来主要因为不爱喝水,不吃早餐,进食速度快,晚餐暴饮暴食这几个原因。
进食不一定会发胖,只要细嚼慢咽就行。建议你通过健康的减肥方法减肥如运动。