全身肌肉游走跳动，抬高双大腿像要抽筋一样

最近安静的时候肌肉游走性跳动，运动没有感觉到跳动，腿感觉跳得稍微多一点，一天差不多全身肌肉要跳动几十上百下，然后可以做下蹲运动和俯卧撑。然后上周开始全身无故酸痛，现在还有点感觉。最近一周把双腿抬高用力为什么大腿内侧和根部的外侧还有膝盖的后面感觉像筋一样的东西，像要抽筋一样的痛，但是上台阶和做下蹲起来又没有任何问题。感觉膝关节像灌铅一样发紧。没有压痛和任何肿胀。早上起来的时候这种感觉有点缓解，然后一上班就一直坐着，双腿的那种感觉就比较明显了。早上起来能做几个俯卧撑，但是休息2个小时左右再做就感觉胸大肌和肱三