怎样改善晚上失眠的情况呢？

病情分析：
你好，你的这种情况很有可能是属于腹胀引起的肚子大、疼痛的情况。
指导意见：
建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免受凉，可以去医院检查一下，然后再给予对症治疗。
以上是对“我的肚子大大的还有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。

你好，失眠抑郁的最好治疗办法就是保持良好的心态经常跑步，您可试试 晚上可以用温水泡泡脚；最好在温水中添加些艾草之类的；这样可以起到缓解身体的植物神经的作用，吃些西番莲 等祝您健康！

病情分析：
你好根据你所说的情况，考虑是否有鼻窦炎，血压如何，肾功能如何
指导意见：
建议你到耳鼻喉科神经内科和骨科去看一下，要检查血压，血糖，肾功能尿常规等

病情分析：
正常尿液呈淡黄色,尿色来自尿色素,是胆汁色素的代谢产物.尿颜色受饮食,药物,运动和出汗等因素影响,一般尿量少时则深,尿量多时则浅
指导意见：
.呈深黄色,尿内含大量直接胆红素所致,见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸.如果感觉不适则需要到医院进行相关检查.
以上是对“啦黄尿好黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
头晕头痛，考虑是脑供血不足引起的睡眠不好。脑供血不足，应该积极的治疗
指导意见：
首先脑供血不足，应该积极的注意休息保证足够的睡眠，可以用西比灵来积极的治疗一下。
以上是对“头晕头痛脑供血不足睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你描述的情况有可能和精神因素，体质因素，慢性感染引起的症状有关和身体虚弱有关，
指导意见：
建议是可以抗生素抗感染治疗，是可以慢慢缓解的，养成良好的生活习惯，抗生素抗感染治疗，可以使用青霉素治疗。中成药脑心通胶囊调理是可以的
以上是对“精神抑郁.心脏支架已经一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
16岁女孩，上学时担心家人出现意外状况，心里感到担心害怕。属于与现实不相符合的过度焦虑
指导意见：
建议找心理医生进行疏导，针对过度的焦虑情绪，改变不合理的认知，去除可能存在的恐惧记忆或联想，用理性进行看待和消解，逐渐恢复正常的的思维和行为模式。

你好！情况已悉，有可能是你自己想的太多，自己思虑烦恼过度等因素会诱发或加重的。建议你可以多与家人、朋友交流，都参加娱乐活动，会改善你的症状。

你好，建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。