心理分析:你好,根据你的描述,这种情况只是一时性由于受挫造成的情绪冲动,从而表现出来的一种极端的想法而已,可能跟你的心理承受能力不够强,自尊心比较强有关系。
而你能及时回复意识,证明控制能力还是有的,所以建议是心理指导:平时注意自己加强自己的心理承受能力,从理性层面了解到,人之不如意十有八九,多关注生活中美好的东西;
另外用合理的方式宣泄自己的消极情绪,比如找朋友倾诉,适当运动,或者打一些玩具布偶之类,达到宣泄的目的;祝好