病情分析: 这是一个倾诉的问题,首先要有倾诉的对象,这是至关重要的,可以是你的亲人,你的朋友,一个能说真心话的朋友。
意见建议:找到倾诉对象后,可以把自己内心不开心的事说出来,向对方征求意见或得到对方肯定的回应,这样心情会豁然开朗!