得了抑郁症吃些什么？

病情分析：你好，你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑压抑的不良情绪。指导意见：建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。以上是对“大夫，我本人30岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快入睡，而且还有瘦腹部的功效。睡前别吃胀气食物：如何克服失眠，不同的食物有不同的效果，有些食物再消化过程中会产生比较多的气体，从而产生腹胀感，影响我们正常的睡眠。这类食物有：土豆、茄子、香蕉、面包、豆类、洋葱、红薯以及柑橘类水果。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

病情分析：
你好，焦虑症是一种长期慢性的精神疾病，需要长期的药物治疗加心理治疗。
指导意见：
你好，建议您跟主治医生沟通一下，再组织医生的指导下慢慢停药，定时复查，避免复发。
以上是对“请问心理医生焦虑症服用百忧解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你这种情况是过敏性皮炎
指导意见：
建议你这种情况是与你的体质有关系的，建议你从平时饮食开始改善，忌辛辣油腻刺激，多吃水果ff蔬菜，多喝水，再就是发病时吃点开瑞坦，出现色素沉着后外抹点海普林软膏。祝早日康复

你好，很高兴为你解答，根据你的情况，我建议释放自己的压力，放松一点，平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

病情分析：
考虑是有强迫症，与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假，调节一下情绪.
指导意见：
最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。

你好，现在来讲，乳房整形手术并不是单单指丰胸手术，还有有多方面的方式，实现乳房的效果也是不一样，不过，同样要注意的一点就是，医生以及医院的选择，是要正规以及经验方法。

你好，药物治疗：可以先选择使用一些搞抑郁的药物，但用法用量需要根据医生的建议来使用。可以使用的药物有氯米帕明，阿立哌唑，奥氮平，喹硫平等药物。一般开始使用时药物剂量可以少一点，如果没有效果再慢慢往上加。心理治疗：强迫症也是和精神有一定关系的，所以要配合心理治疗来一同医治。首先要让患者解除对此病的恐惧，让患者自己注意，一但出现有很想让自己去做一件事情的时候，顺其自然，不要非强迫自己不要去做，因为强迫症你越是不想让自己去做越会想起。慢慢等到症状轻的时候学习自己转移注意力。