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患者提问
心里烦躁时吃什么比较好
从过完年开始我就发现自己脾气越来越大,有时候不想发脾气还总是心情烦躁,看什么都不顺眼,我这种症状应该吃点什么好?
提问时间:2020-06-07 14:53
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
心情烦躁应多吃富含钙、磷的食物。比如多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一点,不可口味过重。
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