最近老觉得心理很烦 不知道怎么回事啊

问题分析：您好：您的症状全身酸痛，精力不集中，头痛等等，涉及面广，总体处于亚健康状态，意见建议：建议：您的症状需要用中医中药全面调理，综合治疗一段时间，建议看中医大夫，根据四诊辨证治疗，症状会很快好转的，建议多运动，注意保暖，适当多参加群体活动，转移注意力。

问题分析：您好，患者夜间睡眠如何，以前脾气大不大？有没有躯体性疾病。您描述症状太少，夜间睡眠怎么样，与人交流怎么样。意见建议：根据您描述的情况不属于精神病，应该是性格方面的问题。建议与患者多交流，老年人大多都出现你所说的这种情况，要理解他们，多陪陪老人，多交流。

病情分析： 你好，你这是对视恐惧症。对视恐惧症的患者怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己。这是一种神经症，可称为对视恐怖症引，或社交恐怖症。病人的特征是：紧张、不安、注意力分散、有强迫性观念，并常伴有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等消极情绪。意见建议：你好，对于对视恐惧症可以通过以下几个方法来治疗：放松训练 可以进行放松训练，让自己的心理能够快速的放松下来，然后先从照镜子对着自己的眼睛开始训练，当能与镜子中的自己对视以后，再加一个让你不那么恐惧的对象进行训练，一步一步脱敏。增强自信心与安全感 一般来说有对视恐惧症的朋友，都不太自信，比如说认为自己的相貌不好看，或者对自己走路的姿势不满意等。多增强自己的自信心，克服自卑心理。转移注意力 对视恐惧症的朋友很关注自己的情绪，一但自己的情绪有些焦虑与紧张，就会非常的敏感，但是这种焦虑与紧张的情绪又会影响社交，让自己不自在，所以建议将注意力从自身中转移出来，转移到交流的话题上。

你好，头部外伤会引起睡眠障碍，考虑颅内压高引起的。做个腰池持续引流，测测压力，看看能否改善症状。

心理分析：你好，你的表述疑为焦躁性人格，是一种人格障碍，这种类型的人人际关系不佳，容易自我封闭起来，往往容易受他人的言行刺激，做事也通常过于认真，无论干什么事不干到底不罢休，对一点小事往往心存芥蒂，耿耿于怀。因此，在日常生活中容易紧张，易受精神疲劳之苦。焦躁也是欲望受到压抑形成的神经衰弱症的相关症状。请于当地医院进行确诊、治疗。心理指导：在治疗过程中可采取精神分析治疗及认知行为治疗法来帮助患者。一个是用来帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。另一具是用来改变患者的认知方式。另外借助药物进行相应的治疗，在医嘱下服用抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。最后，剔除不良嗜好，调整作息时间，放松心情，平衡好工作与生活，如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

问题分析：您好，这种情况多是思想压力过大或者神经衰弱导致的，可以在睡前用热水泡脚，还可以喝一杯热牛奶。意见建议：在上床后不要想事情，可做些简单的运动，在有困意的时候再上床休息。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

病情分析：您好：考虑你所说的情况，现在你们正处于发育期，男朋友有性冲动，所以他向你提出要睡一起，这也是正常的。你拒绝的原因应该是害怕未婚先孕吧。意见建议：建议您好好地调理一下心情，对男朋友解释解释，相信他会理解的，如果对方执意要分手什么的，我看就没有继续交往的必要了。

问题分析：您好，根据您的描述一种打破了正常的一个生物钟，平时白天尽量的不要睡觉。意见建议：每天晚上尽量都在十一点之前睡觉，慢慢地养成一个良好的生活习惯。时间长了以后也就睡着了。

问题分析：严格作息时间 对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。意见建议：例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。