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患者提问
我晚上睡不着,早晨起不了床,闹
我晚上睡不着,早晨起不了床,闹钟也听不见只能睡到自然醒,每天晚上不到12点多根本就和不上眼睛,这是怎么回事啊?
提问时间:2020-04-09 05:11
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
问题分析:您好,根据您的描述一种打破了正常的一个生物钟,平时白天尽量的不要睡觉。意见建议:每天晚上尽量都在十一点之前睡觉,慢慢地养成一个良好的生活习惯。
时间长了以后也就睡着了。
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