怎么会患上抑郁症呢

密集恐惧症的治疗一般采用药物治疗：目前中国的传统医学却对恐惧症有了更深一步的研究，并取得了不少的成果。部分药品对恐惧症的躯体症状效果很好，能减轻或消除自主神经反应，降低觉醒水平。

在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物，如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

引起精神病的原因主要精神刺激，自身，遗传因素，环境因素等都会造成精神病，患有精神疾病要及时的去医院接受治疗，以免耽误病情更加严重。平时要注意保持心情愉悦，不要生气。

绝大多数由于精神，社会性原因，如忧虑和精神抑制，生活压力过大或事业上遭受打击，夫妇之间长期不和，以及过去有痛苦性生活史等而致性欲丧失。有一部分由于性腺功能不足，垂体腺瘤分泌泌乳素等器质性病变引起。性欲丧失或叫性冷淡，冷阴症。

女人患了性冷淡首先影响夫妻感情，另外无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易发乳腺癌。积极查明性冷淡的原因，积极对症处理，保持稳定乐观的情绪。

性冷淡主要表现为对性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无液体或少液体分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足。

焦虑症主要还是有担心，紧张的情况的了，一般还是和性格，以及生长环境，人际关系等，都是有关系的了。运动是可以帮助改善的了，但是只是一个其中的方面，还是要考虑药物的治疗的了。抗焦虑的药物，才能帮助解决的了，另外自我心态的调整，也是很重要的了。

适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。睡前吃点面包，吃点水果或者牛奶，能镇静神经。如果不行还应该去医院进行治疗。

1.替代法：运动，学书法，画画，看书等2.减少法：前期上网的时间可能会长，一个一个阶段的减少上网时间。3.断网法：把宽代停用。4.综合法：通过慢慢降低上网的时间，培养自己的爱好与兴趣，慢慢转移，长时间紧持慢慢就会去掉。

神经性失眠是休息不佳的时候就会出现恶性循环的，失眠症状，会导致出现精神萎靡，精神不佳，以及出现嗜睡，经常乏力的，这个时候通过检查是不能够检测到的，只是出现神经性头疼，可以口服一些营养神经和改善循环的药物。