焦虑症主要还是有担心,紧张的情况的了,一般还是和性格,以及生长环境,人际关系等,都是有关系的了。运动是可以帮助改善的了,但是只是一个其中的方面,还是要考虑药物的治疗的了。
抗焦虑的药物,才能帮助解决的了,另外自我心态的调整,也是很重要的了。