血小板低怎么办？

在不摄入太多脂肪的情况下，脱脂牛奶可以补充蛋白质和钙质及维生素、矿物质。一些慢性病患者需要限制每日脂肪摄入量，但同时也需要一定数量的蛋白质，许多高蛋白食品，如肉、蛋、全脂牛奶等，在补充蛋白质的同时，也要摄取一定比例的蛋白质。例如，脂肪肝，糖尿病，高血压，高血脂等患者，可将脱脂牛奶作为一种蛋白质和钙质的补充来源。

经常熬夜可以喝一些枸杞茶，薄荷菊花茶，冰糖薄荷茶，西洋参茶，菊花，人参茶等，也可以喝些玫瑰花茶，金银花茶，还可以喝红枣茶，能够补血安神，并且能够养肝明目。日常生活当中应该注意尽量的不要熬夜，经常熬夜会造成自身免疫力降低，还会出现头痛，头晕等症状。

喝黑豆水营养价值非常高，对身体健康有一定的好处，还有补肾，乌发等作用，长期喝黑豆水，有预防白发生长的功效，对睡眠也有一定的好处，避免失眠多梦等情况的发生。黑豆含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等多种营养成分，长期饮用黑豆水，能够清热解毒，能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘的情况。

建议：瓜子、花生、碧根果等坚果类食物都是高蛋白高热量的。还有鸡蛋、鹅蛋、巧克力、糕点等，也是属于高热量的食物。适当的吃这些食物可以增强机体的抵抗力，但是若吃得过多，会造成胃肠道的负担，并且不利于健康。

黄连上清片是由萹蓄、栀子、菊花等多种中药材制成的药物，具有清热、泻火、止痛的作用。牛黄解毒片的成分比较简单，主要是由人工牛黄、石膏、桔梗等组成，具有清热解毒的功效，主要用于治疗内热引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛。这两种药都是用于清热的，但还是略有不同。另外，黄连上清片要禁忌孕妇及脾胃虚寒患者。

没有任何一种食物可以使已经出现的白发逆转成黑发，但是有些食物可以延缓黑发变成白发的进展。具有这种功效的食物主要包括核桃，花生，黑木耳，黑芝麻，红米，黑米，桑葚子等。一方面，这些食物中的矿物质类营养素含量很高，能够补充铜、锰、锌等微量营养素。另一方面从中医角度来说，这些食物都具有补肾的作用，对于养发具有一定的效果。

空腹吃药可能有伤害，空腹用药容易刺激到胃肠黏膜，从而就会出现恶心和呕吐的症状，严重者就会引起胃痛，如果胃肠不好，就需要选择饭后半小时用温开水送服使用，同时也能够减轻药物对胃肠道刺激，用药期间尽量不要吃辛辣油腻食物。在使用药物期间，尽量不要喝浓茶和吃萝卜，容易影响到药物发挥，在日常生活当中，也需要多增加有氧运动来增强自身免疫力。

玛卡有多种维生素和微量元素，泡酒后可以最大限度的溶解出各种成分。玛卡有补肾阳的作用，肾阳虚一般是由素体阳虚，或房劳过度，或久病及肾引起的，是阳痿早泄的一个因素。更年期的男性更是生殖机能下降，畏寒怕冷，本品泡酒既可以补肾阳，又可以温暖四肢，配伍杜仲，菟丝子同用效果更好。本品主要补肾阳，肾阴虚夹湿热也会导致阳痿早泄，如见舌红苔黄腻则禁止使用本品。现代药理研究认为，玛卡有一定的抗肿瘤作用，玛卡含有铁、钙等微量元素。如果轻微贫血、缺钙，具备四肢冰冷，舌淡白的症状，可以选择本品服用。

酸奶过保质期是否能喝要看储存条件。一般酸奶的保质期是20多天，但是需要保存在冰箱里，如果是暴露在常温下，几个小时就会变质，就不能再喝了。

一般口服过药物后都不建议喝酒，因为酒精有可能与药物产生反应，从而对身体不利。所以口服甲硝唑后也是不建议喝酒的，在用药期间还要忌食辛辣刺激以及生冷硬的食物。同时也要多喝水，促进新陈代谢，有助于身体的恢复。用药治疗期间，尤其是妇科病要禁止性生活。