您好,对于您所说存在有腰肌劳损和腰椎间膨出的问题,这个是会引起腰痛症状的,目前是属于轻微的情况,可以通过保守治疗,但需要自我的保养防止复发。
可以通过针灸推拿牵引的方法进行治疗,平时要注意睡硬板床,不要弯腰活动,多锻炼腰背肌。