我更年期想补充点雌激素，吃啥好呢？

你好，可以用的。戊酸雌二醇片(补佳乐，是用于绝经后的更年期症状，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去势后的雌激素不足的症状，如潮热、阵发性出汗、睡眠障碍，情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。

饭后，每日1mg(1片)用水吞服，遵医嘱可酌情增减，按周期序贯疗法，每经过21天的治疗后，须停药至少一周。数病例可有乳房胀感、胃部不适、恶心、头痛、体重增加及子宫出血。

但是，开始治疗前，应进行全面彻底的内科及妇科检查(包括乳房检查及宫颈的细胞涂片。建议：经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。

保持心情舒畅，睡眠时间充足，多喝水。不要大量饮酒。经常自我检查乳房，以尽早发现乳房内的包块。