缺乏精力和疲劳也需要注意是否有血糖异常、贫血等原因,而且通常熬夜休息不好,通常其他疾病都是直接相关的。中医多由气血不足、脾肾不足、肝肾不足等引起,平时需要有规律的生活,避免熬夜,多吃蔬菜水果,适当的运动调理。