问题分析:你好在有怀孕期间,是需要积极增加身体营养促进胎儿发育的呢。可以服用的就多了哦,如鸡蛋和鱼虾物质以及服用核桃以及牛奶和瘦肉等意见建议:建议避免服用辛辣食物的呢,多服用些补益气血和含有卵磷脂的食物为宜