心理有强迫症怎么办

生完第二胎之后，体力精力上来讲，一下子管两个宝宝，负担更加的重了。从身体上来讲，也得到了更大的消耗。如果考虑到两个宝宝将来的抚养负担和成长负担的话，思想上也有了顾虑和焦虑。这个时候，他更需要你们无微不至的关心。从身体上，营养上，作息时间上，管宝宝上，思想情绪上，你都要给予更多的理解、关怀和安抚。能替她干的就多干一点。

首先来说中度抑郁症不治疗肯定会慢慢的发展成重度抑郁症，抑郁症大多数出现在青少年身上，也许是因为学习压力过重，也有可能是家庭暴力原因，导致孩子不敢于外界交流。属于慢性病的一种，高三的学习压力重，很有可能加快向重度的发展。

抑郁症的表现，容易发脾气，对生活失去兴趣，找不到自己的爱好；以前还喜欢和朋友沟通，渐渐退出朋友圈，不喜欢热闹了；每天都是无精打采，精力无法集中；睡眠不规律，经常失眠，吃饭变的没有胃口等。定要积极地治疗，一旦发现自己有抑郁的倾向就要积极的到专科医院进行确诊和治疗。

在所有消瘦人群中，导致消瘦的原因最常见的，就是饮食因素，因为焦虑导致食欲下降。很多瘦友存在着进餐量不够、饮食结构不合理、蛋白质摄入不足、碳水化合物摄入不足等饮食问题，导致饮食总能量摄入不足，最终造成能量摄入负平衡，引起消瘦。

可以睡前读读书，听一听有助于缓解心情的音乐如果躺在床上越躺头越痛，不妨做起来，喝点温开水或者牛奶，吃点小点心，听一听自己喜欢的、适合睡前听的音乐，但音乐的声音一定不要太大，声音大会有兴奋神经的作用，还会加重头痛。舒缓、轻柔的音乐有很好的缓解头痛和催眠的作用。

精神分裂症要恢复确实不容易。但是，要降低精神分裂症复发率，提高缓解率还是有可能的，起病急者预缓好，缓慢、隐匿性起病的，预缓较差；起病年龄越小，预缓越差；有精神文明病家族史的病人，预缓较差，无遗传史的病人，预缓较好。能正确选择医院和疗法。

有精神分裂现象应该去医院的精神心理科做进一步的检查和判断，对症治疗，可以服用抗精神病药物治疗，药物治疗应系统而规范，平时要做好自我心理调节，保持心态平和，学会控制自己的情绪，不要让自己情绪暴躁，进行一些适度的运动，让自己发泄一下内心的负面情绪。

阴性症状的话，一般可能是少语，少动的一个情况，并且的话，可能是有一些思维的迟缓的情况，意志行为的减退的问题的了，你目前的情况，不见得就是阴性症状的了，可能要注意是不是一些病情不稳定的问题导致的了，还是要考虑调整一下药物的剂量的了。

抑郁症主要跟很多因素有关，还是因为心理疾病，使自己心理压力太大所产生的，可以去正规的心里咨询所去开导自己，也可以在平时服用一些药物进行调理，要注意自己的情绪变化。

恐惧症能吃鲤鱼。因为鲤鱼的肌肉中含有大量的n-6必需脂肪酸和抗动脉硬化的n-3系列脂肪酸，这些脂肪酸都是对人体健康有益的。日常还要注意均衡饮食，注意荤素搭配，保障生活中所需的营养的供给。