你好,考虑可能是神经衰弱症,需要到医院精神科检查确定,禁忌辛辣食物,禁烟酒你好,可以考虑口服多塞平片治疗以及参芪五味子胶囊治疗,同时配合酸枣仁、远志泡水代茶饮治疗,不能喝咖啡,注意复查以上是对“失眠20年,长期服用安眠药维持睡眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!