你好,根据你的情况,从中医角度看,符合不寐的诊断,一般由于心肾不交,水火不相交引起的,治疗一般都不补肾水降心火治疗,多点锻炼身体对睡眠也是有帮助的。
你好,根据情况,建议天王补心丹加减治疗,多注意锻炼。