醋有消食减肥等等的功效,饮用适量的醋对身体健康有很大的帮助,但是千万不要过量,喝醋过量,不仅伤筋,会导致钙流失,骨骼疏松。
可以每天喝醋,但只能是一小杯,而且最好是在饭后饮用,不建议睡前饮用。可以搭配一些果汁。