三天如果要减掉十斤,正常的饮食肯定是达不到的,如果是非正常的减肥方法,比如说过度节食或者单独吃水果,这些方法是可以起到减肥的作用。
但同时给身体带来的损伤也是存在的,所以平常不要过多的去追求三日减肥法、七日减肥法。这些都是非正常的减肥方式,都是会对身体带来伤害的,减肥一般要采取健康的运动方式和健康的饮食。