你的情况可能是腰肌劳损或肌肉拉伤。建议在医师详细检查后,再用药治疗。指导意见注意休息,避免腰部劳累。卧硬板床休息。
注意保暖。疼痛明显是可以服用消炎止痛药,如芬必得、双氯灭痛。可以服用舒筋活血的药,如氯唑沙宗。维生素C片有缓解肌肉疲劳的作用,可以服用。
以上供参考