骨折手术后吃什么水果恢复的快

避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

坐骨神经痛大多数是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征压迫引起的，与长期弯腰工作和久坐有关。对于坐骨神经痛需要明确是继发性的还是原发性的，继发性的通常与腰椎病有关的，治疗可以先用一些镇痛药对症治疗，必要时还是得进一步检查找找原因的。

关节腱鞘炎可以采用腱封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。一般选择封闭治疗方法对局部组织伤害较大，且易复发。严重可选择手术治疗，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后1个月内免手工劳动。也可手术治疗，手术后，选用合适的夹板固定。在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。在掌横纹处做切口，以血管钳分离直达腱鞘处，避免损伤指血管神经束。

中老年女性骨质疏松，随着年龄的增长，体内雌激素的分泌降低及运动量的减少等，可以引起骨质疏松。建议适当运动，多晒太阳，多食富含钙质丰富的食物，可以给予口服钙剂药物治疗。

生活中要改掉不良的活动姿势，睡觉时可以睡木板的床，坐比较高的凳子、多游泳，蛙泳，这些对治疗腰椎间盘突出都有好处。倒步走：是一种较好的锻炼方法，最有家属陪同，避免在有坡度的地方和交通要道上行走，以免发生意外。

腰间盘突出骨质增生可给予推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药，硬膜外注射，髓核溶解等方法治疗。确诊是腰椎间盘突出，经严格的保守治疗无效的，或者是出现马尾神经受压症状者可手术。

小儿手指腱鞘炎的治疗：非手术疗法减少手部活动，帖敷膏药，消炎贴，药力直达病灶，能有效舒张患处血管，促进局部血液循环，消除瘀滞，加速瘀血吸收，达到活血行气、通经走络。手术疗法在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。

注意休息，避免久坐久站，劳累，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，外用活血化瘀药，吃止痛活血化瘀的药物。着年龄的增长，膝关节骨质增生较为常见的，表现为局部不灵活或者痛感，功能活动受到不同程度的限制等。

手术后4-5周可以慢慢尝试走路，多长时间可以恢复，可以正常走路。积极的治疗可以像以前一样恢复。缝合后注意休息，避免剧烈运动，后期加强功能锻炼。它需要适当的活性，缓慢的恢复和多种蛋白质补充剂。

对于脚骨折的病人来说，如果想要自己好的更快一点儿，合理的饮食营养供应是一个方面，在愈合的后期进行一些合理的康复锻炼也是很重要的，这样可以促进骨细胞的生长，加快骨头的愈合速度。需要休息静养一个月左右就可以进行循序渐进的功能锻炼。