腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼

腰间盘突出骨质增生可给予推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药，硬膜外注射，髓核溶解等方法治疗。确诊是腰椎间盘突出，经严格的保守治疗无效的，或者是出现马尾神经受压症状者可手术。

小儿手指腱鞘炎的治疗：非手术疗法减少手部活动，帖敷膏药，消炎贴，药力直达病灶，能有效舒张患处血管，促进局部血液循环，消除瘀滞，加速瘀血吸收，达到活血行气、通经走络。手术疗法在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。

注意休息，避免久坐久站，劳累，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，外用活血化瘀药，吃止痛活血化瘀的药物。着年龄的增长，膝关节骨质增生较为常见的，表现为局部不灵活或者痛感，功能活动受到不同程度的限制等。

手术后4-5周可以慢慢尝试走路，多长时间可以恢复，可以正常走路。积极的治疗可以像以前一样恢复。缝合后注意休息，避免剧烈运动，后期加强功能锻炼。它需要适当的活性，缓慢的恢复和多种蛋白质补充剂。

对于脚骨折的病人来说，如果想要自己好的更快一点儿，合理的饮食营养供应是一个方面，在愈合的后期进行一些合理的康复锻炼也是很重要的，这样可以促进骨细胞的生长，加快骨头的愈合速度。需要休息静养一个月左右就可以进行循序渐进的功能锻炼。

由于身体上存在多处骨折骨折的恢复时间，腰椎骨折以后，至少要卧床一个月，估计至少要三个月到六个月以后才能够恢复比较好。需要一个过程。在应用活血化瘀药物的同时，配合一些促进骨折愈合的药物。

最低三个月后才可以恢复正常的饮食与喝酒，否则影响局部的恢复的功能的，日常避免过度的刺激。在恢复的期间多休息，多吃些含有蛋白质丰富的食物利于局部的修复的功能，避免熬夜和刺激性食物摄入。

骨折手术恢复阶段，早期是不可以喝酒抽烟的，后期影响不太大。建议少饮酒，以免影响营养的吸收和钙质的沉积。保持良好的生活习惯这样对患处的愈合才有好处，能不喝尽量不喝。

骨折1-2周后，在茶饭上应以清淡为主，多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、闷热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。骨折2-4周的饮食可由清淡转为适当的高营养弥补，以满足骨痂成长的需要，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。

骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是小孩子和老年人。高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等，并尽可能多晒些太阳。