盐酸西替利嗪片和盐酸左西替利嗪

一、平时在公园和运动场的时候多做一些压腿运动，根据腿的弯曲方向选择按压方向，注意一开始的时候力度不要太大以免对腿造成伤害，要循序渐进慢慢锻炼。

二、每天早晨坚持跑步，跑步是一项非常好的体育锻炼运动，不但可以瘦身强壮身体，还可以让腿变得细长，跑步的时候注意姿势，可以让腿变直。

三、在平时走路的时候，不要太快尽量的慢一点，放慢步伐，可以练习走路的姿势，这样也有助于腿变直，在工作的时候坐在椅子上，可以做一些伸腿运动，做一段时间的伸腿运动然后再用手去按压弯曲的部位，不但有助于把腿伸直，还能起到瘦腿效果，可以起到一举两得的作用。在晚上睡觉之前可以适当在床上做一些运动，比如两腿并拢跪在床上，然后屁股坐在腿上，慢慢的向前移动，以上介绍的是怎样让让腿直。

当然，如果通过以上的方法不能纠正的话，也可以去比较正规的医院做整形手术，不过手术有风险要慎重考虑。

姜汤有多种熬法：1、带皮的生姜三片，把姜片剁成碎末，烧开水倒入装有姜末的杯子里，盖上盖子闷五分钟，即可趁热饮用；2、取带皮的姜片三片及葱白一段(大约十厘米左右，加凉水一小碗，熬剩成半小碗，趁热饮用即可。此外，姜片中还可以加入红枣，熬制成红枣姜汤，可以温阳、益气、养血；可以加入红糖，熬制成红糖姜汤。可以活血，促进血液循环，预防感冒。

桑葚干具有滋补肾阴、乌发生发、明目的功效，既可以作为中药使用，也可以食疗。桑葚干泡水每次10-15克，由于每个桑葚干大小不等，10-15克具体是多少颗也不好确定，一般来说泡水加5-10颗桑葚干就行。经常用桑葚干泡水，可以改善肾阴虚所致白发、脱发、头发干枯、头晕耳鸣、眼睛干涩、视物不清、口干舌燥、心慌失眠、大便干燥、腰酸腿软等。由于桑葚干偏于寒凉滋腻，对于脾虚湿气重、体质虚寒的人不适合久服。

吃香菇绝大部分都是有益处的并没有什么害处，非要说香菇的坏处那就是香菇并不适合于痛风和高尿酸血症的患者吃。因为香菇中含有大量的嘌呤会升高血尿酸的浓度，而香菇的好处远远大于它的坏处，香菇的好处是能够降低血压，降低血脂，降低血糖以及预防心脑血管疾病，并且有提高免疫力的作用等等。