阳虚适合什么运动

姜汤有多种熬法：1、带皮的生姜三片，把姜片剁成碎末，烧开水倒入装有姜末的杯子里，盖上盖子闷五分钟，即可趁热饮用；2、取带皮的姜片三片及葱白一段(大约十厘米左右，加凉水一小碗，熬剩成半小碗，趁热饮用即可。此外，姜片中还可以加入红枣，熬制成红枣姜汤，可以温阳、益气、养血；可以加入红糖，熬制成红糖姜汤。可以活血，促进血液循环，预防感冒。

桑葚干具有滋补肾阴、乌发生发、明目的功效，既可以作为中药使用，也可以食疗。桑葚干泡水每次10-15克，由于每个桑葚干大小不等，10-15克具体是多少颗也不好确定，一般来说泡水加5-10颗桑葚干就行。经常用桑葚干泡水，可以改善肾阴虚所致白发、脱发、头发干枯、头晕耳鸣、眼睛干涩、视物不清、口干舌燥、心慌失眠、大便干燥、腰酸腿软等。由于桑葚干偏于寒凉滋腻，对于脾虚湿气重、体质虚寒的人不适合久服。

吃香菇绝大部分都是有益处的并没有什么害处，非要说香菇的坏处那就是香菇并不适合于痛风和高尿酸血症的患者吃。因为香菇中含有大量的嘌呤会升高血尿酸的浓度，而香菇的好处远远大于它的坏处，香菇的好处是能够降低血压，降低血脂，降低血糖以及预防心脑血管疾病，并且有提高免疫力的作用等等。

尿后余沥是人体在排完尿液之后，还会有尿液不断地从尿道向外流出的过程，这种情况主要是由于病变引起的，比如有尿道的狭窄、尿道的息肉以及尿道瓣膜，还有的情况是有膀胱颈挛缩以及老年男性有前列腺增生出现尿潴留的现象，都会在排尿最后出现滴沥的现象。主要是由于在初始排尿阶段由于膀胱内的压力较大，尿液会顺畅的通过尿道随着排尿压力降低，由于有尿道狭窄或者尿道压力比较紧张的基础情况，由于压力减低的时候尿液的流速就会减低，最终会有一部分尿液残留在尿道内，会随着膀胱的收缩以及尿道的闭合，逐渐的将这一部分尿液残留的挤出体外，也就会出现尿道滴沥的现象，出现这种情况的时候建议患者检查尿道造影或者进行膀胱镜检查，明确到底是由哪些因素引起的情况。