失眠能不能治好

1、不要再给自己加压。如果你觉得自己的心总是不能安定，如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主，不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句，这是为什么呢?试着调整一下生活规律，用草绿色和天蓝色调整一下房间，减少聚会，在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。这对治疗躁狂症很有帮助。2、用心去体验自己的想法。如果，你真的特别想去表达、去说话、去倾诉，请你克制，装一天的哑巴，那是一种什么感觉呢?是不是觉得被什么东西捂着?问问自己，这样的联想和体验，会让你逐步接近心底，认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程，以起到治疗躁狂症的作用。

你好，根据你说的情况，初步考虑是有心神不安的原因的，与情绪激动或者压力一般都是有关的。指导意见你好，对于这种情况，你是可以使用安神定志丸或者乌灵胶囊的，如果是失眠比较严重是可以使用佐匹克隆的，尽量还是不要使用安定的，希望我的回答对您有帮助。

你好，您这个还是焦虑症没有得到很好的控制，这个一定要去看心理医生，通过心理疏导配合药物治疗，然后多和家人朋友交流，适当的去参加一些体育活动，从而达到转移注意力的目的。不然您今天关注呼吸，明天就会关注心跳去了。

建议你还是最好到专业的医院或康复中心，那里聚集的人相对集中而且问题相似，经验和专业程度都要更好的。所以沟通起来也会有效果的。最后，祝好吧。祝您健康

你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

您好，根据您的描述，心情不稳，一会烦恼一会舒畅，这让您很担心自己的精神健康。建议您冷静下来，不要过于压抑自己的情绪，有心事要及时表达出来，多看看自己的优点，多看看眼前的美好，让心情轻松起来。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

不是病,是自己的心结,别想不开心的事情,保持心情舒畅,。

心理分析：强迫症是一种神经症，主要症状为：患者有反复持久的强迫行为或者强迫观念，也就是患者明知道那样做毫无意义，但是，无法控制自己的行为或观念，内心极度痛苦。强迫症一般很难自愈，需要治疗的，治疗方法：严重的一般采用药物结合心理治疗的方法。至于治疗费用问题，不同地区收费标准不一样的，你最好咨询你们当地的医院。心理指导：建议：你最好去你们当地医院咨询收费问题，此外，接受药物结合心理治疗的方法。

大部分准妈妈这个时期都这样，放松心情，白天尽量不要睡了，晚上睡前喝杯牛奶，听点胎教音乐！