椎间盘突出的锻炼方法哪些比较容易坚持一些

你好，根据你咨询情况来看可能是损伤性关节炎引起的，可摄片检查看是否正常。可用壮骨关节丸，尼美舒利治疗，外用扶他林霜有一定帮助。注意保暖避风寒有利于治疗，谢谢咨询。

你的诊断应该问题不大，不知最近关节功能怎样？是否还是一样的疼痛。之前有没有用激素、饮酒、外伤等等外因？如果是股骨头坏死的话，那么应该是要及时的进行治疗的。1.重视精神调养，避免不良刺激，2.走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒，3.在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛，麻木等一系列症状三年余。当然如果是腰椎间盘突出而言，需要保养及治疗才能好转，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转，如果是在家里可以自己热敷，卧床休息对症处理。

你好，根据您的描述你的情况是颈椎的第六节和第七节骨折，已经手术治疗但是由于年龄大问钢板不取出来能不能评定残疾这个一般残疾的标准是要功能有没有障碍的，不是体内有没有内固定物来决定的，建议你可以去看看到底有没有功能障碍。

颈椎病又称颈椎综合征、是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称、是一种以退行性病理改变为基础的疾患、主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、或椎间盘脱出、韧带增厚、致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压、出现一系列功能障碍的临床综合征建议、颈部运动：头向前倾十次、向后仰十次、向左倾十次、向右倾十次然后缓慢摇头、左转十次、右转十次

这是正常的，骨折需要一段时间的恢复，期间不要拿重的的东西，定期复查。

您好,颈椎病建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射培他定，采用牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。指导意见你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

有可能恶化的，严重的就是有癌变的可能性的，所以您还是需要尽早治疗的，避免延误病情的，祝您身体健康！

平时注意适当的坐姿，平时如果是坐着或者长时间的站着工作，颈部一直低着给颈部后面压力过大，容易导致颈椎问题。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意颈部的保暖，不要总是低头，不要总是头部枕的太高躺着看电视。