请问大夫，中年人正常的餐后血糖值在多少之间？

甲状腺结节平时饮食注意以下事项。 1、控制碘摄入：有甲状腺功能亢进症的患者，注意减少碘的摄入，伴有甲状腺功能减退症的患者，可适当增加碘的摄入。 2、均衡营养：调整营养物质的搭配，保证营养均衡，适量增加维生素的摄入，如油菜、苹果、猕猴桃等新鲜蔬菜水果。 3、忌辛辣刺激性食物及饮品：如辣椒、花椒、大蒜、烟、酒、浓茶、咖啡等。 建议甲状腺结节患者，出现不适的，及时就医，以免延误治疗。

血糖高患者不能吃以下食物。 1、高脂肪食物：高脂肪食物不利于控制血脂及血糖，如炸鸡、猪皮、油条、肥肉、黄油、动物肝脏等。 2、高糖的食物：高糖食物不利于血糖的控制，如甜米粥、甜饮品、甜点、炼乳、蜜饯、水蜜桃、巧克力、蜂蜜等。 建议血糖高患者饮食遵医嘱，以免产生不良后果。

血糖7.4不一定是糖尿病。 空腹血糖为7.4，伴随出现糖尿病症状，可以确诊为糖尿病。诊断糖尿病不能以一次血糖作为标准，需到医院做正规的空腹血浆葡萄糖的测定。如果患者没有出现糖尿病相关症状，需要再进行测试检测。 建议血糖值异常的患者，及时就医，以免延误治疗。

糖尿病足有以下症状。 1、溃烂症状：足部溃疡，严重的溃疡深达软组织、肌肉、骨组织。 2、神经病变的症状：双足麻木、感觉缺失、双足袜套样感觉异常。 3、双下肢血管缺血样症状：间歇性跛行、双下肢疼痛、足部发凉、皮肤发亮变薄、足背动脉搏动消失。 4、合并有感染的症状：发热、局部溃疡脓性分泌物增多。 建议患者出现上述时，及时就医，以免延误治疗。

血糖分为正常血糖、低血糖和高血糖。 正常血糖：通常正常空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L。 低血糖：正常人血糖＜2.8mmol/L，糖尿病患者＜3.9mmol/L。 高血糖：前期空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，餐后小时血糖应在7.8-11.mmol/L。建议当血糖出现异常时，应及时到医院就诊，完善相关检查，并遵医嘱进行治疗。

糖尿病可以通过以下几种方式进行自测： 1、并发症：糖尿病属于代谢性疾病，会影响身体的各个系统，常包括视线模糊或出现飞蚊症、皮肤容易感染形成痈或疮、皮肤瘙痒、伤口难愈合、疲劳、脚部麻痹感或疼痛、虚汗等并发症。 2、血糖监测：空腹血糖高于7.0mmol/L或任意一次血糖值高于11.1mmol/L均为诊断糖尿病的证据。 建议当血糖出现异常时，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。

糖尿病患者可以服用蛋白粉。 蛋白粉是由乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等植物蛋白组成。当糖尿病患者身体比较虚的时候，特别是体内蛋白水平偏低的时候，适当的吃蛋白粉对补充体内蛋白质，增强身体的抵抗力是有一定的作用，而且对血糖的影响的也不是特别大。 建议糖尿病患者除补充蛋白粉外，还要多吃一些瘦肉、鱼肉等食物，也可很好的补充体内的蛋白质。

糖尿病患者可以吃猪蹄。 猪蹄含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。所含有的脂肪和糖分比较少，所以糖尿病患者可以适当食用猪蹄，不会对血糖造成水平升高的现象。 建议糖尿病患者要注意低糖饮食外，还要遵医嘱进行服用降糖药物，以免出现血糖升高。

糖尿病患者每天锻炼需要走6000步左右即为合适。 糖尿病患者可做慢跑、跳绳、散步、游泳、打太极拳等有氧运动。其中打太极拳可有助于缓解压力、改善平衡能力和调高身体灵活性，还可有助于降低血糖水平。其他运动可有助于消耗热量和改善身体灵活性，也可有助于缓解血糖的作用。建议糖尿病患者应在饮食上要以清淡，低糖的食物为主，并定期做好血糖监测。

血糖高的患者不建议吃榴莲，因为榴莲含的糖分相对较多，食用后很容易造成血糖升高。 而且榴莲的碳水化合物、脂肪含量是非常高的，属于典型的高热量、高脂肪、高碳水化合物的水果。另外其含有的糖分大约在25%-28%左右，属于高糖水果。当血糖高的患者一次性进食过多的榴莲，会造成血糖急剧的升高，不利于血糖的控制，所以不建议高血糖患者吃榴莲。 建议患者多吃一些低糖水果，还要多注意饮食的摄入，避免暴饮暴食，此外还要坚持进行体育锻炼，有助于血糖的控制。