怎样测试自己是否得糖尿病？

糖尿病患者可以服用蛋白粉。 蛋白粉是由乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等植物蛋白组成。当糖尿病患者身体比较虚的时候，特别是体内蛋白水平偏低的时候，适当的吃蛋白粉对补充体内蛋白质，增强身体的抵抗力是有一定的作用，而且对血糖的影响的也不是特别大。 建议糖尿病患者除补充蛋白粉外，还要多吃一些瘦肉、鱼肉等食物，也可很好的补充体内的蛋白质。

糖尿病患者可以吃猪蹄。 猪蹄含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。所含有的脂肪和糖分比较少，所以糖尿病患者可以适当食用猪蹄，不会对血糖造成水平升高的现象。 建议糖尿病患者要注意低糖饮食外，还要遵医嘱进行服用降糖药物，以免出现血糖升高。

糖尿病患者每天锻炼需要走6000步左右即为合适。 糖尿病患者可做慢跑、跳绳、散步、游泳、打太极拳等有氧运动。其中打太极拳可有助于缓解压力、改善平衡能力和调高身体灵活性，还可有助于降低血糖水平。其他运动可有助于消耗热量和改善身体灵活性，也可有助于缓解血糖的作用。建议糖尿病患者应在饮食上要以清淡，低糖的食物为主，并定期做好血糖监测。

血糖高的患者不建议吃榴莲，因为榴莲含的糖分相对较多，食用后很容易造成血糖升高。 而且榴莲的碳水化合物、脂肪含量是非常高的，属于典型的高热量、高脂肪、高碳水化合物的水果。另外其含有的糖分大约在25%-28%左右，属于高糖水果。当血糖高的患者一次性进食过多的榴莲，会造成血糖急剧的升高，不利于血糖的控制，所以不建议高血糖患者吃榴莲。 建议患者多吃一些低糖水果，还要多注意饮食的摄入，避免暴饮暴食，此外还要坚持进行体育锻炼，有助于血糖的控制。

糖尿病患者应禁食用小米粥、南瓜粥、八宝粥等粥类，因粥类含有的糖分较容易吸收，很容易造成餐后血糖升高的现象。此外还应避免食用花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁、碧根果等坚果类的食物，因坚果类的食物热量比较高，进食太多会对血糖造成明显的影响。除此外还要避免食用油炸油煎的食物，很容易造成血糖控制不佳。建议血糖高的患者应遵医嘱进行治疗，并定期做好血糖监测。

甘精胰岛素一次最大用量可达到单次40单位。甘精胰岛素是长效胰岛素，打一次能持续24小时起作用，需要每天固定时间皮下注射。甘精胰岛素要根据自身血糖的水平，以及要求的目标值来设定。往往使用的剂量按千克体重算，每千克体重选取0.2-0.3U，往往甘精胰岛素达到血糖控制比较满意的状态，甘精胰岛素充分的剂量，达到每千克体重0.4U。 建议患者应在医生指导下使用甘精胰岛素，切勿擅自使用，以免出现不良后果。

痛风患者是可以适当吃酵母馒头的。 酵母馒头中含有的酵母也只是很少的，馒头含有很少量的酵母，因此痛风患者可以吃。同时痛风的患者，也要注意多饮水，每日饮水量要2000毫升以上，来促进尿酸的排泄。 建议痛风患者吃完酵母馒头，产生不适，及时就医，以免延误治疗。

糖尿病患者做增强核磁需要做药敏试验的。 糖尿病患者服用过二甲双胍，需要跟医生说明，做子宫切除之前需要改成胰岛素降糖。 建议患者做增强核磁，遵医嘱进行检测，以免产生不良反应。

血糖偏高要限制高糖食物，如糖果、糕点、红枣、红果、干枣、蜜饯、冰激凌、蜜枣、柿饼、红糖、巧克力、咖啡等。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。也不能喝稀粥，稀粥血糖很高。 血糖偏高患者可以多食用些膳食纤维较多的食物，可以多吃些粗粮，如玉米、荞麦等。

减肥后体重浮动在一斤到五斤都是正常的。 人的身体超过80%是由水组成的，由于进水和食物等因素，体重每天都在变化。通过一夜的新陈代谢和排水，通常在晚上最重，在早上最轻，通常早晚体重相差一斤到五斤是正常的。 减肥时要有良好的饮食规律，尽量少吃或不吃一些高热量及高脂肪食物。日常做些运动锻炼，能够燃烧脂肪，起到减肥的作用。