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晚上睡觉前喝奶粉会长胖么?
如果长期晚上喝热奶粉会不会使人发胖?特别是在减肥时期,很多人都认为全脂奶粉会使人发胖,大多选择低脂或者脱脂奶粉,晚上喝全脂奶粉反而有助于减肥,脱脂奶粉反而没有那种功效,请问是不是这样?
提问时间:2020-04-22 11:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上喝一杯奶,脱不脱脂对减肥没有太大影响,喝奶可以有助于你的睡眠,那就喝,晚饭可以少吃一些,这样热量相互抵消了。
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