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医生回答
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你好！这是因为产后体内的雌激素和孕激素水平下降，与情绪浮动有关的儿茶酚胺分泌减少，体内的内分泌调节处在不平衡状态，使产妇心绪和感情非常敏感，情绪容易波动。
最初几天，产妇很情绪化，因为在怀孕期间，荷尔蒙的分泌大量增加，血液中的黄体素也随着增加，而变得情感丰富，显得比较情绪化。
这时，荷尔蒙的突然流失，也会导致产妇情绪化。另一方面，分娩后的生理负荷不再，晋升为人母后所带来的压力也是因素之一。
如果你了解这点，就不会对这种情况觉得难以捉摸了。由于情绪非常情绪化，最好控制自己的情感，免于受外界干扰。在这期间，产妇的表现会与平时判若两人，前一分钟，很可能会歇斯底里地与他人大笑不已，而在下一分钟，会因为芝麻小事而哭。
会发现自己反应过度，情绪波动很大。这种情感的巨大起伏，通常在分娩后只维持数天，这种情况称之为婴儿忧虑。不幸的是，有不少妇女所患的婴儿忧虑不只是持续2~3天，而是需要到医院接受产后疾病治疗，这种疾病称为产后抑郁症。
会觉得自己在象牙塔中，与外界完全脱轨。要做些自己觉得赏心悦目的事，避免做些扰乱心情的事。每一天每一次只做一些小事，要从容地运动，放松心情，拥有足够的时间用餐，那么就不会感觉到狼狈不堪。
不妨把自己当作感冒或折断了腿一般，经过这些时日就能恢复，要了解自己也有所需要，不要因为没有做一些家务事而充满罪恶感。
毕竟，这是恢复降重要一环。
