其实正常人皮肤的松弛与紧致程度与胖瘦无关,大多与皮下胶原蛋白的含量有关。通过有效的运动刺激,增加补充胶原蛋白的含量,才能够达到紧致皮肤的目的。
首先建议您一定要合理膳食,多吃新鲜的蔬菜水果,合理补充含胶原蛋白较多的食物,如猪蹄儿,牛筋等食物,配合适当的体育运动,有效刺激胶原蛋白的产生,持之以恒才能够使皮肤紧致不松弛。