为什么我总是怀疑自己，不敢按照自己的想法去做？心理

问题分析：您好，您的情况是因为您的脸部对某些东西过敏，导致您出现了脸部红肿的问题出现，让您有了想要改变自己的问题出现，才会有了上述问题。意见建议：建议您的情况应该到正规医院的皮肤科进行咨询和检查，确认自己的问题以后，根据医生的医嘱进行治疗，检查清楚过敏源，相信您的情况会有改善，希望对您的情况会有改善。

问题分析：吃东西没有错，但要把进食的东西消耗掉，面临中考学业紧急，运动量少，不能将能量消耗，所以导致肥胖。意见建议：进食后一小时运动，将能消耗，不要给孩子太大压力。

指导意见：你好，你的情况考虑是供血不足或 者神经衰弱引起的,建议服用复方丹参滴丸治疗。

病情分析：你好,容易烦躁的人应常吃贝类,虾,蟹,鱼,海带等海产品,同时还要多吃富含VB的食物,如大蒜,油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,香蕉,玉米等.脾气不好时需要多补充钙,多吃牛奶,乳酸,奶酪.失眠烦躁时应多补充钙和磷,多吃大豆,牛奶,鲜橙,菠菜,栗子,葡萄,鸡,土豆,蛋类.意见建议：平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

您好，现在整容技术日新月异，是可以的。祝您健康快乐！

指导意见：你镜子恐怖症，主要是通过提升自信，增强自我认同感，通过其他途径有意识地去锻炼，将自己展现在他人面前，通过想象自己展现风采的情形来肯定自己，鼓励自己。直到自己积累够勇气再尝试一点一点看镜中人。

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

你好，你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外不要经常想着自己会失眠有时候心理潜意识也会导致失眠的

病情分析：你好，根据你说的情况，首先考虑到跟自己的性格有关，再就是没有知己闺蜜。指导意见：建议，这种情况要融入集体，越是不说话同事越会孤立你，所以要试着跟同事搞好关系。以上是对“为什么一个人不爱说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚