健身人群的蛋白质摄入量每公斤2~3g，体重60kg

问题分析：你好，跟腱炎常在足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。意见建议：建议：多休息、冰敷、膏药治疗、药物治疗、物理治疗等。

病情分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状。意见建议：建议 通常可以口服归脾丸养血清脑颗粒，清淡饮食，少吃酸渍、盐腌的食物，少吃刺激性的和油腻煎炸之物。晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！

病情分析：你好，考虑是过敏性紫癜。过敏性紫癜又称亨-舒综合症是一种较常见的微血管变态反应性出血性疾病意见建议：患病期间，家长要多陪陪孩子，要安抚孩子的不安情绪，多带孩子去外面呼吸新鲜的空气，但要尽量避开鲜花盛开、动物较多的地方，以免皮肤再次过敏。

病情分析： 你好，从你描述的情况来看属于性生活过频，导致肾虚引起肾区疼痛。肾阴虚的可能性比较大。阴虚内热导致出汗。由于频繁性生活，导致精液排出，造成肾脏津液不足，引起阴虚。意见建议：控制性生活频率，不要过频，饮食方面清淡些，少吃辛辣、寒凉的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些滋阴补肾的食物如黑木耳、嘿哈等进行调理，效果不佳的情况下再考虑药物调理。

病情分析： 你好，注意继续观察，出现阴道流血及腹部阵痛考虑是流产先兆，主要是因为孕妇体质虚弱，或劳累、外伤（包括不当的阴道内诊、性交）所致。必要时建议住院治疗，卧床休息，予黄体酮针治疗。意见建议：建议孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

28岁的男人身体还可以增高么要保证9至8小时睡眠；多食用骨头汤牛奶豆制品；同时减轻心理压力保持快乐的心情都有助于长高 . 骨骼的生长离不开机械力的刺激力对骨骼有了刺激骨细胞才会代谢旺盛才能活跃地变化不断长出新的骨骼.有意识地进行跳跃摸高打球压腿在单杠上进行牵拉等运动让身体向两端充分舒展并且每天保持一定的运动量都可以帮助长高. 食物： 第一层（底层） 以谷类为主.包括米面杂粮.主要提供碳水化合物蛋白质膳食纤维及B族维生素.它们是膳食中能量的主要来源多种谷类掺着吃要比单吃一样好.每人每天要吃350~500克. 第二层蔬菜和水果.主要提供膳食纤维矿物质维生素和胡萝卜素.蔬菜和水果各有特点不能完全相互替代不可只吃水果不吃蔬菜.一般来说红绿黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富所以应多选用深色蔬菜和水果.每天应吃蔬菜400~500克水果100~200克. 第三层鱼虾肉蛋（肉类包括畜肉禽肉及内脏）类.主要提供优质蛋白质脂肪矿物质维生素A和B族维生素.它们彼此间营养素含量有所区别.每天应吃150~200克. 第四层奶类和豆类食物.奶类主要包括鲜牛奶奶类等除含丰富的优质蛋白质和维生素外含钙量较高且利用率也高是天然钙质的极好来源.豆类含丰富的优质蛋白质不饱和脂肪酸钙及维生素B1B2等.每天应喝鲜奶250~500克吃豆类及豆制品50~100克. 第五层（塔尖）油脂类包括植物油等.主要提供能量还可提供维生素E和必需脂肪酸.每天的摄入量不应超过25克. 食物“宝塔中每日所需的五类食物不能互相替代要使身体降每一类食物都需要.在“宝塔的同一层中各种食物所含的营养成分大体相近在膳食中应经常替换以使膳食丰富多彩.而且吃的品种越多摄入的营养就越全面。

病情分析： 你好，你说的这情况是可考虑肌痉挛的原因的，这情况多是和劳累、缺钙等有关的，应该注意按摩和补钙。

问题分析：你好，你的情况考虑是皮肤的疾病，湿疹的可能性比较大，由于皮肤的脆性增加，出现容易损伤的情况，可以随证应用外用药物治疗改善。意见建议：建议你可以应用湿疹膏等药物外用改善，避免接触容易引发疾病的洗剂用品等的刺激，避免引起皮肤的反复湿疹的情况。

病情分析： 大便呈黑色是上消化道出血的表现，可见于消化性溃疡等多种疾病。意见建议：建议患者去医院做胃镜或上消化道造影等检查明确诊断。

问题分析：当然不会。蜂王浆中含有人体所需的各种氨基酸、维生素、微量元素及酶类。蜂王浆能够促进内分泌腺的活动及细胞再生作用，调节肌体生理功能与物质代谢，提高肌体的免疫力与应激力，不会引起身体发胖意见建议：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。食用方法：最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服， 否则会大量营养成分遇热损失。