精神压力大，睡觉心慌是否服用谷维素，维生

你好，与精神长期高度紧张有关,指导意见建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。undefined

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的。

一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。

你好，根据你提供的情况考虑，如果患者明确诊断为躁狂症的情况下，轻躁狂可以通过专业的心理帮助恢复到正常的工作和生活。如果患者的躁狂严重到服药的地步，建议患者坚持服药治疗，争取坚持服药到一次治愈，如果有反复复发的情况治愈难度也就越大，建议患者精神科明确诊断，躁狂症是一种精神疾病，仅仅是通过自我调节是不能治愈的，良好的自我调节只能帮助患者恢复

你这是精神因素导致的失眠现象，不建议服用药物，尤其是西药，药物很容易产生依赖，且不能从根本上改善失眠状况。可以服用一些疏肝解郁的中药。建议平时重视自我调理，规律作息时间，白天多运动，保证饮食营养，少吃辛辣刺激的食物。慢慢调理。祝健康。

心理分析：你好，抑郁症是一般的症状是。思维迟缓。情绪低落。意志行为减退。但单凭这三条是不足以诊断抑郁症的，关键还是你自己的内心体验和你的社会功能情况。心理指导：最好到专业的心理医院做一个全面的检查和心理测验，如果是自己调整的话，最好的方法就是锻炼身体。

抑郁症的发病基本上都是由于心情不好引起的，还有的人是在吵架后心情不好造成的心情压抑而得病。

你好，可能目前患有抑郁症,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的

成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用

你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于，长期的精神压力处于比较紧张的状态而形成的一种症状，建议您平时放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，这种情况可以去正规的心理咨询师进行详细的咨询