你这是精神因素导致的失眠现象,不建议服用药物,尤其是西药,药物很容易产生依赖,且不能从根本上改善失眠状况。可以服用一些疏肝解郁的中药。
建议平时重视自我调理,规律作息时间,白天多运动,保证饮食营养,少吃辛辣刺激的食物。慢慢调理。祝健康。