失眠需不需要治疗

社交恐惧症是一种心理疾病，属于恐惧症的一种，主要是不愿意与人打交道，恐惧去公众场合，一旦要与陌生人打交道或者要去陌生的场合，就会有严重的心理压力，焦虑，紧张，严重的时候还会拒绝跟陌生人打交道，严重影响人的正常生活。

如果您经常会在一个人的时候出现害怕的情况，尤其是控制不住自己的情绪。是不除外恐惧症的，恐惧症正常会有恐惧的对象，会产生一种焦虑、紧张、回避、逃避的心理。每个人也是不一样的，对恐惧的情况不同，是对无人的恐惧。建议及时进行心理疏导。

日常生活中多参加户外郊游放松心情，缓解内心的压力。饮食方面清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物。用专业的心理疗法，像暴露疗法，森田疗法等来治疗，这个具体治疗时间是要看病人的配合程度以及严重程度来决定的。

人格分裂它是大脑功能紊乱所致，表现为精神活动的异常，主要有耳闻人语。猜疑，思维混乱，言语文字难以理解，情绪不稳。定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖，平淡，呆滞，健忘，冲动，睡眠障碍，饮食紊乱，性欲异常，闭门不出，不修边幅，行为退缩，孤独不群，不能有效工作学习，生活不能自理。

人格分裂平时症状有遗传奇异的信念，或与文化背景不相称的行为，如相信透视力、心灵感应、特异功能和第六感官等。反常的或特殊的行为如服饰奇特、不修边幅、行为不合时宜、习惯或目的不明确。言语怪异，如离题、用词不当、繁简失当、表达意见不清，并非文化程度或智能障碍等因素所引起。

强迫症状的特征是，它们必须被视为病人自己的思维或冲动；即使病人不再抵抗其他症状，病人仍然必须徒劳地抵抗至少一种思想和行为；实施行动本身的想法应该是一个令人不快的想法、外表或冲动，必须反复出现，令人不快。

目前这方面没有食物改善，但是要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。帮助病人建立良好的行为模式，矫正不良习惯。直接改他的行为相当困难，但可以让他尽可能避免暴露在诱发不良行为的处境之中。人格分裂治疗效果有限，因此在幼年时期培养健全的人格尤为重要。

可以去正规医院接受心理医生的治疗。治疗精神分裂不能盲目，精神疾病无法有效去除的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。

可以去找心理咨询师咨询一下。被害妄想症是妄想症中最常见的一种，它是精神疾病的一个重要症状。被害妄想症会荒谬的联想一些与现实完全不相符，尤其是自己被害的事，并且对此深信不疑，如家人在饭菜里下毒、家人与外人沟通谋杀自己、自己被监控、行为不受自己控制等，此症状属精神科常见症状。

可以采取一些物理疗法，比如体育锻炼，早上慢跑15-30分钟，要持之以恒，吃完晚饭以后愿意的话可以出去散散步，睡觉之前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚步，养成有规律的睡眼习惯和作息时间。这些对睡眠都有一定的帮助。