可以去找心理咨询师咨询一下。被害妄想症是妄想症中最常见的一种,它是精神疾病的一个重要症状。被害妄想症会荒谬的联想一些与现实完全不相符,尤其是自己被害的事,并且对此深信不疑,如家人在饭菜里下毒、家人与外人沟通谋杀自己、自己被监控、行为不受自己控制等,此症状属精神科常见症状。