咽炎初期症状是什么呢

咽炎可以采取舌根运动法治咽炎：咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。按摩治咽炎：每天早上起床的时候，可以先在自己的掌心涂上三到四滴的风油精，之后再用涂上风油精的那手掌进行按摩咽喉部位20~30次即可。

如果咽炎不严重可以不治疗，在家调理保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。患了慢性咽炎应该注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。宜吃清淡的食物，水果、新鲜蔬菜、青果等。合理安排生活，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质。

注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

咽喉炎应该戒掉烟酒，多喝温水，做好保暖防寒工作，养成健康的饮食习惯。喝水时注意要喝温水，其次是冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态。

咽喉炎能治疗好的。需要针对病因应用抗病毒药物进行治疗，病人注意减少大声说话，同时使用中药成分的药物进行治疗，注意漱口，保持口腔卫生，如果没有明显的全身症状，一般7-10天都能够逐渐的恢复。

慢性咽炎患者，平时饮食注意忌辛辣刺激性食物，忌干硬性食物。多吃蔬菜水果，多喝水。避免接触刺激性气体、尘埃等。注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，预防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷，保持室内合适的温度和湿度，适当做运动。

进食要以清淡饮食为主，不要吃生葱、生蒜、辣椒、海鲜、烟酒，在饮食上少吃辣椒，同时可以吃些，具有清咽利嗓的水果，如樱桃其有润肺利尿，清热健脾的作用，枇杷有止咳润肺，利尿健脾的作用，还可以吃些梨，其本身也可生津润燥，对咽喉肿痛，咳嗽有缓解作用。

咽炎避免辛辣刺激饮食，避免过冷凉拌饮食，避免吸入刺激性气体及过度发声。并注意如果有胃部反流性食管炎需积极治疗，药物治疗可以控制症状，但缓解食物及过度发声后易复发。

咽喉炎不治疗会导致癌变，或者引起鼻炎的现象。在饮食上要多注意，有刺激性的食物不要吃，特别油腻的食物不要吃，不要喝酒不要吃发物，多吃一些蔬菜水果，喝一些温热的白开水或者是花草茶都是可以的，浓茶咖啡就不要喝了，总体来说就是饮食要以清淡为主，对咽喉和身体都是有好处的。

可以吃木耳，木耳令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。平时注意用眼卫生，合理安排休息时间。