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医生回答
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你好，得了失眠的患者可以在每天晚上睡觉前倒盆温热水，泡一泡脚，促进睡眠。同时睡觉前喝一杯热牛奶也对睡眠有一定的帮助。
平时心情要开朗一些，不要因为一点点小事就放在心里不舒服。当觉得心情不好时，可以找朋友交谈，转移一下自己的注意力，这样对你的心情调节会有所帮助。
你好，得了失眠的患者可以在每天晚上睡觉前倒盆温热水，泡一泡脚，促进睡眠。同时睡觉前喝一杯热牛奶也对睡眠有一定的帮助。
平时心情要开朗一些，不要因为一点点小事就放在心里不舒服。当觉得心情不好时，可以找朋友交谈，转移一下自己的注意力，这样对你的心情调节会有所帮助。
你好，洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。
病情分析：
你好.抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素.药物只是控制了疾病的某些症状.当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发.
指导意见：
因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.中药可以起到调理情绪.醒脑开窍.疏肝解郁.调理气血.调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小.标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病.才能取得满意的治疗效果.疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素.只有去除心理因素.才能达到根治。
病情分析：
你好：这种情况是与你心理原因有关，想家是可以理解的，但是你总有一天要长大的啊，另外休息时可以回家看看。
指导意见：
建议：你目前好好学习，按时做作业，不要总是想家，到周六可以回家看看。你如果总是想家不好好学习，将来没有出路的。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
指导意见：
建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
以上是对“心里从昨天就开始好难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可以试试这个方法：桂圆蒸蛋材料：鸡蛋1个,白糖,或冰糖少许,桂圆肉6个做法：1)鸡蛋一只,打入小碗中,不用搅散,2)撒点白糖,有碎冰糖更好,偶是没有啦.3)水沸后,把小碗放蒸锅里,蒸半熟.有点难度,偶是省略啦.4)放桂圆肉6个,塞到蛋黄里,再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.服法：当点心吃.每天一次.宜长期服用.如过没有得到改善，建议吃中药调理，中药是没有副作用的，调理脏腑机能，效果很好。
病情分析：
您好，看起来婆婆的抑郁症对您的影响非常大，每天要面对一个天天事事针对自己，看自己不顺眼的婆婆，真是挺难为您的。
指导意见：
同时也感觉到您的善良，因为您没有对婆婆的不友好对待针锋相对，反而想到了来这里咨询求助。婆媳关系在中国是一个社会问题，是普遍存在的现象。家庭之间界限清晰或许会好一些。
你好，可以的。不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
病情分析：
考虑是某些疾病和心理造成的
指导意见：
建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太多哦。
你好，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗这样可有效的控制和治疗抑郁的。
