患焦虑症怎么治疗

精神分裂症护理要点让患者有一个规律的生活，鼓励适当的体育活动，减少患者的退缩行为，饮食保证每天的进食量，注意营养的搭配，不要暴饮暴食，创造一个良好的睡眠环境，避强光和噪音刺激，合理安排作息时间，不观看引起情绪激烈变化的电影、电视。

失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，去失眠专科就诊，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的还彻夜不眠.长期失眠易引起心烦易乱。

恋爱恐惧症应以心理治疗为主，首先帮助病人建立治疗信心，指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，就必须要先知已。还有可以鼓励朋友多参加社交活动，慢慢和男生进行交流。

其实是不属于任何精神障碍的，如果想分辨精神障碍的话，首先有三个标准，失去是主客观世界统一性。即出现幻觉妄想，自知力不完整或丧失。失去心理活动的相对内在协调性。对外界刺激反应和表达出现异常状态。是失去人格的相对稳定性。

很多精神疾病是有遗传性的，一些发育型的疾病或者情感类的疾病，像双向情感障碍，还有一些重度的精神疾病，如精神分裂症等，都有一定程度的遗传性。但是由于家庭的成长环境和父母的性格，会对孩子的性格产生影响，而性格因素又是这类疾病发生中重要的原因，也就出现了这种类似于遗传的一种现象。精神疾病不一定完全会遗传，但是会受到遗传的影响。

失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。失眠多梦还应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少。

采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。俗语说“心病还需心药医，只有从根本上治疗精神病，才能取得满意的治疗效果，精神病反复发作的原因就是没有治疗心因，只有去除心因才可以达到。治疗的时候是看本人的意志了。

中药可以起到调理情绪，疏肝涤痰、醒脑开窍、调理气血、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。而且中药副作用小，可以标本兼治。已达到治疗的效果。

焦虑一般是可以吃人参的。人参可以顺气，对焦虑症没有影响的，维生素及矿物质食品有镇静、安神的效果，代表食品有：深绿色蔬菜、香菇、香橘等蔬菜瓜果。

如果确诊为抑郁症可以规范服药治疗同时辅助心理咨询。再者需要和丈夫很好的沟通，恢复和处理感情对你病情恢复十分关键。抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。