感情抑郁症怎么办

长期失眠的因素心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。

应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来，这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

药物辅助心理治疗，到精神状态卫生习惯专业机构咨询诊治，在平常的时候保持规律作息，康复期疏导不好情绪。被害妄想是精神状态分裂症表现，考虑是精神状态分裂症，发疾病原因素复杂，主要与遗传原因相关。

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。

目前临床上对于癔症精神病的治疗，主要是药物治疗和心理治疗相结合，使用抗精神病的药物，而且还能使用，小柴胡汤、承气汤进行治疗。而心理治疗主要是在病人没有发病的情况，可以使用暗示疗法。

病人如果出现了焦虑性的抑郁症，还应该注意舒缓自己的心情，平时应该注意多和家人朋友沟通，如果病情比较严重的话，到医院调理，这样才可以帮助更好的环境，出现焦虑性的抑郁症之后，应该注意做好自我疏导措施，平时可以适当的看看书，听听音乐，保持良好的心情状态。

妄想症是可以吃南瓜的，因为南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有利于妄想症的恢复，所以妄想症病人是可以吃南瓜的。

社交恐慌有很多方法治疗都很有效，多做运动是常见的治疗社交恐慌的常见治疗措施，社交恐慌者一定要时常的情愫，找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。如果很严重的话需要去医院做检查，配合医生做物理治疗。

平时需要多参加体育锻炼，同时需要合理安排好睡眠时间，早睡早起，生活要有规律；心理疏导，自我调整心态、放松精神，药物治疗。听听音乐，多进行运动，做一点深呼吸和简单的体操。

心理障碍，由于生理，心理或社会原因而导致的各种异常心理过程，是一个人表现为没有能力按照社会认可的形式生活，问题行为是不遵守社会规范，不遵守社会道德规则的种种表现。