夜间失眠多梦睡眠不好

采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。俗语说“心病还需心药医，只有从根本上治疗精神病，才能取得满意的治疗效果，精神病反复发作的原因就是没有治疗心因，只有去除心因才可以达到。治疗的时候是看本人的意志了。

中药可以起到调理情绪，疏肝涤痰、醒脑开窍、调理气血、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。而且中药副作用小，可以标本兼治。已达到治疗的效果。

焦虑一般是可以吃人参的。人参可以顺气，对焦虑症没有影响的，维生素及矿物质食品有镇静、安神的效果，代表食品有：深绿色蔬菜、香菇、香橘等蔬菜瓜果。

如果确诊为抑郁症可以规范服药治疗同时辅助心理咨询。再者需要和丈夫很好的沟通，恢复和处理感情对你病情恢复十分关键。抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。

长期失眠的因素心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。

应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来，这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

药物辅助心理治疗，到精神状态卫生习惯专业机构咨询诊治，在平常的时候保持规律作息，康复期疏导不好情绪。被害妄想是精神状态分裂症表现，考虑是精神状态分裂症，发疾病原因素复杂，主要与遗传原因相关。

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。

目前临床上对于癔症精神病的治疗，主要是药物治疗和心理治疗相结合，使用抗精神病的药物，而且还能使用，小柴胡汤、承气汤进行治疗。而心理治疗主要是在病人没有发病的情况，可以使用暗示疗法。

病人如果出现了焦虑性的抑郁症，还应该注意舒缓自己的心情，平时应该注意多和家人朋友沟通，如果病情比较严重的话，到医院调理，这样才可以帮助更好的环境，出现焦虑性的抑郁症之后，应该注意做好自我疏导措施，平时可以适当的看看书，听听音乐，保持良好的心情状态。