麻黄汤的组成及功效

生姜水需要将新鲜的生姜洗净，切成薄片或丝，也可以剁成碎末。然后锅里放入适量清水，加水量通常根据个人情况选择，由于生姜味道辛辣，因此如果对生姜的味道不是特别耐受，可以多放一些水。水沸后加入切好的生姜。再继续煮半个小时，然后晾至温度能够下咽时立即服用。

艾灸具有一定的温度，皮肤有损伤处艾灸容易形成瘢痕，小孩艾灸容易被烫伤。每个穴位艾灸时间在30分钟左右，如果感到皮肤烫应及时更换部位或将艾条稍远离艾灸部位。对于过度虚劳者，孕妇、皮肤有损伤处、3岁以下的小孩等都禁止艾灸。建议患者在专业医生的指导下进行艾灸。

患者常吃土豆只要适量的话是没有什么坏处的，土豆营养价值非常丰富，里面还有大量的维生素、钙离子、铁离子。具有和胃健中、解毒消肿的功效。常吃土豆能够健脾和胃、调中益气，促进肠胃的消化功能。需要注意的是如果土豆发芽了，一定不能食用，因为这时土豆会产生大量龙葵素，这时一种有毒物质，会引发中毒。

菊花和山楂泡水喝具有健脾消食、清热解毒的功效，对于高血压的眩晕头痛、肾气不足引起的目眩效果非常明显。还具有调理血管运动中枢、扩张周围血管、降低血压的作用。需要注意的是，脾胃虚寒的人，不适合饮用山楂和菊花泡水。

西洋参有补气养阴、清热生津的功效，适用于咳喘痰血、虚热烦倦、咽干口渴等症状。常用于泡水喝，当然直接吃也是可以的，直接吃更利于药效的吸收。一般情况下可以每天吃5g，约3-4片左右。如果是身体比较虚弱或者是老人，用量要酌减。需要注意的是，阳虚体质、脾胃虚寒的患者禁用。

对已干透的西洋参，可用塑料袋密封以隔绝空气，置阴凉处保存即可。对于新鲜的西洋参，需要在冷藏的环境中进行密闭保存，温度多控制在5摄氏度左右最佳，可以防止西洋参在冰箱内受潮，也可以避免冰箱内的物品串味或药味走失。患者使用西洋参应在医生的指导下使用。

​海马酒的泡法需要先把干海马放到锅里蒸5分钟，使海马变得软一些。然后放入高度（50-60度）的白酒中。每500克酒需要海马、海龙大约各20克，最好在放点枸杞，泡的时间长久较好。可以起到强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛等功效。需要注意的是阴虚火旺及孕妇禁用。

经期适合进行瑜伽活动，瑜伽属于有氧运动，运动的强度不是特别大，动作不剧烈，有很好的塑形效果。也可以做慢跑、太极、散步等，其都比较轻柔，不会对月经期造成影响，同时还有利于经血的排除。建议月经期间要多注意休息，适当补充营养，可以喝姜糖水或红糖水，注意个人卫生。

红曲具有活血化瘀、健脾消食的功效。可以辅助治疗疲劳，还有精神不振、失眠等症状，特别的是可以补血，可以预防贫血的作用。临床中红曲还可以抑制肿瘤的生成，对于预防结肠癌的作用更加明显。但需要注意的是，红曲本身对胃肠道的刺激，容易出现胃肠道的相关反应，如恶心、吐、反酸等。对于脾阴不足的患者禁止使用。

大便拉不出来可以按摩足三里穴，位于小腿外侧，主治胃痛、胃胀、便秘、消化不良等症状。还具有生发胃气、燥化脾湿等功效。也可以按摩天枢穴、曲池穴，都可以通过按摩刺激来造成胃肠蠕动增快，使胃肠动力增加，排便就会通畅很多。