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患者提问
我女儿今年14岁,上初一,心理总是焦虑,担心这担心
我女儿今年14岁,上初一,心理总是焦虑,担心这担心那个的,有时也不想上学,她刚做完手术,做手术前好几天都没睡着觉。
提问时间:2020-04-09 06:50
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:自我调节目也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。
并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑
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