你好,你这样的情况多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状,白天多活动以后症状减轻,建议积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗,同时注意避免过于劳累,也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。