这种情况属于中医讲的肾虚,只是肾虚有肾阴虚,肾气虚和肾阳虚的不同,如果没有明显的怕冷或者内热的情况就属于肾气虚。
可以吃中药调理的。肾气虚可以用桂附地黄丸试试看,肾阳虚可以试试右归丸,肾阴虚可以用六味地黄丸或者左归丸,疗效不佳的话,建议您在当地找中医根据舌苔脉象对症下药,以保证疗效。
平时饮食少吃生冷的瓜果,海鲜,牛奶以及酸奶等。