小米可以和山药一起煮,山药具有健脾养胃的功效,也可以选择和南瓜一起煮,南瓜还可以产生胰岛素,可以预防糖尿病。在小米中可以加入大豆,也可以加入红枣,都能起到养胃的功效。
香蕉主产于我国南方,香蕉香糯可口,既可生食也可做菜,还可作粮食充饥,富含钾磷,脂肪含量较低。民间常用香蕉治疗高血压,冠心病,但食用香蕉也有一些饮食禁忌。一,香蕉与芋头相克,同时食用会引起胃部不适。二,香蕉与红薯不能同食。三,香蕉与土豆不能同食,会引发不良的生化反应,致使面部生斑。四,香蕉与酸牛奶相克,同食会发生不良生化反应,产生致癌物质。五,香蕉与阿司匹林相克,同时容易形成复合体,从而减少药物的吸收。