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中午失眠怎么办

我经常中午失眠,都快三个星期了。一到中午我就光想着快点睡,好像是心理暗示吧,即使眼皮特别沉还是睡不着,晚上没事。应该跟心理有关系吧,管怕中午不睡觉耽误学习,可是一到中午老这么想,就像是下了一道咒语似的,怎么也睡不着。怎么办啊?
提问时间:2020-05-07 21:36
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